HATHA-YOGA ?

Nous pratiquons le « Hatha-Yoga » inspiré de celui enseigné par André Van Lysebeth .

C’est une discipline dont le but est d’assurer une santé « parfaite » par une purification physique et mentale, au moyen du contrôle de l’esprit et du corps.

Le Hatha-Yoga est composé de trois facteurs :

 le contrôle de l’esprit

 le Prânâyâma (contrôle et régularisation du souffle)

 les Asanas (postures du corps)