http://www.usjoigny.net/ fr SPIP - www.spip.net http://www.usjoigny.net/article98.html http://www.usjoigny.net/article98.html 2010-09-01T18:00:00Z text/html fr COURS <br />Débutants : <br />+ le mardi soir de 18h15 à 19h45 avec Philippe (école Kergomard) <br />+ le mercredi soir de 18h00 à 19h30 avec Annie (école Kergomard) <br />Initiés : <br />+ le mardi soir de 19h45 à 21h30 avec Philippe (école Kergomard) <br />+ le mercredi soir de 18h00 à 19h30 avec Annie ([école Kergomard->http://www.1bis.com/1bis/map/map.asp ?pId0 - <a href="http://www.usjoigny.net/rubrique21.html" rel="directory">Section Yoga</a> <div class='rss_texte'><h3 class="spip">COURS</h3> <p class="spip"><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> <strong class="spip">Débutants</strong> :</p> <p class="spip">+ le mardi soir de 18h15 à 19h45 avec Philippe <i class="spip">(<a href="http://www.1bis.com/1bis/map/map.asp?pId0=&pId1=&pId2=&pId3=&pId4=&pId5=&pName0=&pName1=&pName2=&pName3=&pName4=&pName5=&x=681235&y=2331743&scale=5000&countryId=33&deptId=89&dept=Yonne&zip=89300&cityId=89206&city=Joigny&streetId=8920600149&street=Rue+des+Grives&number=&title=&detail=+Rue+des+Grives%3CBR%3E89300+Joigny%3CBR%3EYonne" class="spip_out">école Kergomard</a>)</i></p> <p class="spip">+ le mercredi soir de 18h00 à 19h30 avec Annie <i class="spip">(<a href="http://www.1bis.com/1bis/map/map.asp?pId0=&pId1=&pId2=&pId3=&pId4=&pId5=&pName0=&pName1=&pName2=&pName3=&pName4=&pName5=&x=681235&y=2331743&scale=5000&countryId=33&deptId=89&dept=Yonne&zip=89300&cityId=89206&city=Joigny&streetId=8920600149&street=Rue+des+Grives&number=&title=&detail=+Rue+des+Grives%3CBR%3E89300+Joigny%3CBR%3EYonne" class="spip_out">école Kergomard</a>)</i></p> <p class="spip"><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> <strong class="spip">Initiés</strong> :</p> <p class="spip">+ le mardi soir de 19h45 à 21h30 avec Philippe <i class="spip">(<a href="http://www.1bis.com/1bis/map/map.asp?pId0=&pId1=&pId2=&pId3=&pId4=&pId5=&pName0=&pName1=&pName2=&pName3=&pName4=&pName5=&x=681235&y=2331743&scale=5000&countryId=33&deptId=89&dept=Yonne&zip=89300&cityId=89206&city=Joigny&streetId=8920600149&street=Rue+des+Grives&number=&title=&detail=+Rue+des+Grives%3CBR%3E89300+Joigny%3CBR%3EYonne" class="spip_out">école Kergomard</a>)</i></p> <p class="spip">+ le mercredi soir de 18h00 à 19h30 avec Annie <i class="spip">(<a href="http://www.1bis.com/1bis/map/map.asp?pId0=&pId1=&pId2=&pId3=&pId4=&pId5=&pName0=&pName1=&pName2=&pName3=&pName4=&pName5=&x=681235&y=2331743&scale=5000&countryId=33&deptId=89&dept=Yonne&zip=89300&cityId=89206&city=Joigny&streetId=8920600149&street=Rue+des+Grives&number=&title=&detail=+Rue+des+Grives%3CBR%3E89300+Joigny%3CBR%3EYonne" class="spip_out">école Kergomard</a>)</i></p> <h3 class="spip">MATÉRIEL</h3> <p class="spip"><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> 1 tapis de gym ou une moquette</p> <p class="spip"><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> 1 couverture</p> <p class="spip"><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> 1 mouchoir</p> <p class="spip"><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> 1 tenue pratique <i class="spip">(qui n'entrave pas les mouvements)</i></p> <p class="spip"><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> des briques et/ou blocks en mousse <i class="spip">(disponibles auprès du club)</i></p> <p class="spip"><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> 1 ceinture ou sangle <i class="spip">(disponible auprès du club)</i></p> <h3 class="spip">INSCRIPTION</h3> <p class="spip"><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> à partir de 16 ans</p> <p class="spip"><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> 1 certificat médical de non contre-indication</p> <p class="spip"><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> bulletin d'adhésion à télécharger sous cet article <i class="spip">(à remplir lors des premières séances)</i></p> <h3 class="spip">COTISATION</h3> <p class="spip">145 €/personne pour l'année (dont 14 € d'assurance obligatoire compris) ou 50 € par trimestre.</p> <p class="spip"><strong class="spip">N.B. : Les séances sont à payer à l'avance (à l'année ou au trimestre). En cas de demande de remboursement et sur présentation de justificatif, le club remboursera à hauteur de 3 euros par séance restante.</strong></p> <h3 class="spip">CONTACT</h3> <p class="spip"><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> Président : Georges -> <a href="mailto:georges.dufour@hotmail.fr" class="spip_out"><strong class="spip">mail</strong> </a> - tel :06 72 29 67 09</p> <p class="spip"><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> Secrétaire : Magalie -> <a href="mailto:mag.barraud@sfr.fr" class="spip_out"><strong class="spip">mail</strong> </a> - tel :03 86 62 26 70</p> <p class="spip"><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> Trésorier : Claude -> <a href="mailto:usj-yoga@wanadoo.fr" class="spip_out"><strong class="spip">mail</strong> </a> - tel :03 86 91 91 96</p> <h3 class="spip">ASSURANCE</h3> <p class="spip"><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> Vous pouvez télécharger l'attestation de responsabilité civile sous cet article.</p></div> http://www.usjoigny.net/article130.html http://www.usjoigny.net/article130.html 2009-04-05T12:48:03Z text/html fr ...avec Marie Mangel <br />Encore un week-end formidable ! <br />Le week-end en images... - <a href="http://www.usjoigny.net/rubrique21.html" rel="directory">Section Yoga</a> <div class='rss_chapo'>...avec Marie Mangel</div> <div class='rss_texte'><p class="spip"><span class='spip_document_174 spip_documents spip_documents_center' > <img src='http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L444xH244/groupe-site-3a6de.jpg' width='444' height='244' alt="" style='height:244px;width:444px;' class='' /></span></p> <p class="spip"><strong class="spip"></p> <h3 class="spip">Encore un week-end formidable !</h3> <p class="spip"></strong></p> <p class="spip"><strong class="spip"></p> <h3 class="spip"><a href="http://pagesperso-orange.fr/cb89/yoga/page3.html" class="spip_out">Le week-end en images...</a></h3> <p class="spip"></strong></p></div> http://www.usjoigny.net/article129.html http://www.usjoigny.net/article129.html 2009-01-27T19:08:21Z text/html fr Lundi 26 janvier 2009 on fêtait les rois après la séance commune à Kergomard... - <a href="http://www.usjoigny.net/rubrique21.html" rel="directory">Section Yoga</a> <div class='rss_texte'><center>Lundi 26 janvier 2009</center> <center>on fêtait les rois</center> <center>après la séance commune</center> <center>à Kergomard...</center></div> http://www.usjoigny.net/article128.html http://www.usjoigny.net/article128.html 2008-11-28T20:53:33Z text/html fr Vous pouvez découvrir le contenu de la bibliothèque de la section Yoga en cliquant ici. - <a href="http://www.usjoigny.net/rubrique21.html" rel="directory">Section Yoga</a> <div class='rss_texte'>Vous pouvez découvrir le contenu de la bibliothèque de la section Yoga en cliquant <strong class="spip"><a href="http://pagesperso-orange.fr/cb89/yoga/page2.html" class="spip_out">ici</a></strong>.</div> http://www.usjoigny.net/article97.html http://www.usjoigny.net/article97.html 2008-08-22T08:30:00Z text/html fr Nous pratiquons le « Hatha-Yoga » inspiré de celui enseigné par André Van Lysebeth . <br />C'est une discipline dont le but est d'assurer une santé « parfaite » par une purification physique et mentale, au moyen du contrôle de l'esprit et du corps. <br />Le Hatha-Yoga est composé de trois facteurs : <br />le contrôle de l'esprit <br />le Prânâyâma (contrôle et régularisation du souffle) <br />les Asanas (postures du corps) <br />Pour découvrir le déroulement d'une séance-type... CLIQUER ICI - <a href="http://www.usjoigny.net/rubrique21.html" rel="directory">Section Yoga</a> <div class='rss_texte'><p class="spip">Nous pratiquons le « Hatha-Yoga » inspiré de celui enseigné par <a href="http://www.yogavanlysebeth.com/" class="spip_out">André Van Lysebeth </a>.</p> <p class="spip">C'est une discipline dont le but est d'assurer une santé « <i class="spip">parfaite</i> » par une purification physique et mentale,<strong class="spip"> au moyen du contrôle de l'esprit et du corps</strong>.</p> <p class="spip">Le Hatha-Yoga est composé de trois facteurs :</p> <p class="spip"><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> le contrôle de l'esprit</p> <p class="spip"><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> le <i class="spip">Prânâyâma</i> (contrôle et régularisation du souffle)</p> <p class="spip"><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> les <i class="spip">Asanas</i> (postures du corps)</p> <p class="spip"><strong class="spip"></p> <h3 class="spip">Pour découvrir le déroulement d'une séance-type...</h3> <p class="spip"></strong> <strong class="spip"></p> <h3 class="spip"><a href="http://perso.orange.fr/cb89/yoga/" class="spip_out">CLIQUER ICI</a></h3> <p class="spip"></strong></p></div> http://www.usjoigny.net/article116.html http://www.usjoigny.net/article116.html 2008-03-05T08:50:37Z text/html fr Le gâteau aux carottes de Dominique : <br />La tarte aux poires et au chocolat de Dominique : <br />Petits chaussons au veau, riesling et basilic de Claude : <br />Galette des rois à la frangipane et normande de Claude : - <a href="http://www.usjoigny.net/rubrique21.html" rel="directory">Section Yoga</a> <img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/IMG/arton116.gif" alt="" align="right" width="300" height="248" class="spip_logos" /> <div class='rss_texte'><p class="spip">Le gâteau aux carottes de <strong class="spip">Dominique</strong> :</p> <dl class='spip_document_127 spip_documents spip_documents_center' > <dt><a href="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/IMG/rtf/Gateau_carottes.rtf" title='RTF - 44.8 ko' type="application/rtf"><img src='http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L52xH52/rtf-5ad3c.png' width='52' height='52' alt='RTF - 44.8 ko' style='height:52px;width:52px;' class=' format_png' /></a></dt> <dt class='spip_doc_titre' style='width:120px;'><strong>Gâteau aux carottes...</strong></dt> </dl> <p class="spip">La tarte aux poires et au chocolat de <strong class="spip">Dominique</strong> :</p> <dl class='spip_document_173 spip_documents spip_documents_center' > <dt><a href="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/IMG/rtf/Tartepoireschocolat.rtf" title='RTF - 39.3 ko' type="application/rtf"><img src='http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L52xH52/rtf-5ad3c.png' width='52' height='52' alt='RTF - 39.3 ko' style='height:52px;width:52px;' class=' format_png' /></a></dt> <dt class='spip_doc_titre' style='width:120px;'><strong>Tarte aux poires et au chocolat</strong></dt> </dl> <p class="spip">Petits chaussons au veau, riesling et basilic de <strong class="spip">Claude</strong> :</p> <dl class='spip_document_128 spip_documents spip_documents_center' > <dt><a href="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/IMG/rtf/Petits_chaussons.rtf" title='RTF - 48.7 ko' type="application/rtf"><img src='http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L52xH52/rtf-5ad3c.png' width='52' height='52' alt='RTF - 48.7 ko' style='height:52px;width:52px;' class=' format_png' /></a></dt> <dt class='spip_doc_titre' style='width:120px;'><strong>Petits chaussons...</strong></dt> </dl> <p class="spip">Galette des rois à la frangipane et normande de <strong class="spip">Claude</strong> :</p> <dl class='spip_document_169 spip_documents spip_documents_center' > <dt><a href="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/IMG/rtf/Galette_des_rois.rtf" title='RTF - 64.4 ko' type="application/rtf"><img src='http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L52xH52/rtf-5ad3c.png' width='52' height='52' alt='RTF - 64.4 ko' style='height:52px;width:52px;' class=' format_png' /></a></dt> <dt class='spip_doc_titre' style='width:120px;'><strong>Galette des rois</strong></dt> </dl></div> http://www.usjoigny.net/article115.html http://www.usjoigny.net/article115.html 2008-03-01T17:41:01Z text/html fr Autour de la bascule du bassin... avec Marie Mangel. <br />Un week-end formidable ! <br />Marie Mangel a accepté notre invitation : elle a quitté son île (la Corse) pour nous (2 x 25 participants !) présenter “son” yoga adapté aux personnes souffrant du si fréquent « mal de dos »... <br />Au programme : - » le samedi de 14 h à 17 h 30 : <br />Prise de conscience du corps par le biais de contractions & relâchements. <br />S'allonger, s'asseoir, se relever, sans utiliser le dos.... <br />En posture (...) - <a href="http://www.usjoigny.net/rubrique21.html" rel="directory">Section Yoga</a> <div class='rss_chapo'><p class="spip"><strong class="spip"></p> <h3 class="spip">Autour de la bascule du bassin... avec Marie Mangel.</h3> <p class="spip"></strong></p></div> <div class='rss_texte'><p class="spip"><span class='spip_document_123 spip_documents spip_documents_center' > <img src='http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L520xH193/groupe-journal-0fe0d.jpg' width='520' height='193' alt="J'y étais !" title="J'y étais !" style='height:193px;width:520px;' class='' /></span></p> <h3 class="spip"> <strong class="spip">Un week-end formidable !</strong> </h3> <p class="spip">Marie Mangel a accepté notre invitation : elle a quitté son île (la Corse) pour nous (2 x 25 participants !) présenter “son” yoga adapté aux personnes souffrant du si fréquent « mal de dos »...</p> <p class="spip">Au programme :</p> <h3 class="spip">- » le samedi de 14 h à 17 h 30 :</h3> <p class="spip"><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> Prise de conscience du corps par le biais de contractions & relâchements. <br /><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> S'allonger, s'asseoir, se relever, sans utiliser le dos.... <br /><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> En posture assise : respirations taoïstes de régénération. <br /><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> A partir du kung-fu et du yoga égyptien : posture d'ATLAS. <br /><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> Détente (danse du ventre). <br /><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> Séries de postures autour du bassin en protégeant le dos. <br /><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> Yoga du son : autour des trois chakras de base. <br /><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> Yoga nidra : le lâcher prise.</p> <h3 class="spip">- » le samedi soir à 19 heures 30 :</h3> <p class="spip"><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> Repas pris en commun au restaurant chinois de Joigny</p> <h3 class="spip">- » le dimanche de 8 h 45 à 11 h 30 : </h3> <p class="spip"><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> Méditation tantrique. <br /><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> Yoga égyptien : conscience de la verticalité. <br /><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> « La salutation au soleil » autrement... <br /><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> Posture relaxante pour le bassin et la colonne vertébrale. <br /><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> Relaxation à partir des glandes endocrines.</p> <h3 class="spip">- » le dimanche à 12h00 :</h3> <p class="spip"><img src="http://www.usjoigny.net/SITES/usjoigny.net/local/cache-vignettes/L8xH11/puce-68c92.gif" width='8' height='11' alt="-" style='height:11px;width:8px;' class='' /> Repas pris en commun « sur place » : chacun apporte un plat salé et un plat sucré que l'on partagera comme d'habitude sous forme de buffet froid…</p> <p class="spip"><a href="http://pagesperso-orange.fr/cb89/yoga/page1.html" class="spip_out"></p> <h3 class="spip">le week-end en images...</h3> <p class="spip"></a></p></div>